什么是水疗，它是如何工作的?
- 训练和调节运动员。
- 治疗常见的健康状况。
- 手术后或受伤后的康复。
- 兽医康复。
浮力
浮力创造了一个失重的环境，减轻了关节的压力，支持脆弱的肌肉，改善平衡缺陷。
浮力是指在水中漂浮的能力。你潜得越深，你承受的重量就越轻。根据浮力原理，运动员浸泡在深及颈部的水中，承受的重量是其体重的10%。如果水在胸部水平，他们承受的重量是他们体重的25%，如果水在臀部水平，他们承受的重量是他们体重的50%。
水的零冲击环境是理想的健身或从伤害中恢复。失重意味着运动员可以在更少的关节压力和压力下进行高强度的锻炼。伸展紧绷的肌肉要容易得多，因为水的浮力有助于提高运动范围。
此外，运动员可以在没有进一步拉伤的情况下恢复。减轻任何伤害的重量使得治疗方案比传统的陆上治疗更快地开始。这意味着他们可以更快地恢复，在恢复过程中保持体形，一旦痊愈就可以准备好比赛。
粘度
粘度是流体对物体的阻力。在这种情况下，是水。水的阻力或阻力，加上静水压力和浮力，为训练和治疗创造了理想的环境。
在水中的练习比在陆地上的练习产生的阻力要大15倍。当一个18luck官方网站 他补充说，这可以提高训练强度或制定治疗方案，以帮助运动员成功地通过不同的恢复阶段。
什么是静水压力?
静水压力是一种适用于所有方向的“3D”力。这是很重要的，特别是在水疗法中，因为它提供了被淹没的身体部位的所有表面区域的支持。
静水压力的增加或减少取决于人或物体在流体或更典型的是在水中浸没的程度。
在上面的图片中，泳池中男子的脚踝被水淹没的深度超过了他的腰部。因为他的脚踝在水里更深，所以施加在他们身上的压力更大。
因此，他的脚踝承受的静水压力比腰部要大。相反，他的肩膀(或其他不那么深的身体部位)承受的压力较小。
了解更多关于静水压在水疗中的益处。
*作者:Jaeson Kawadler， PT, DPT, OCS -马萨诸塞州波士顿布里格姆妇女医院的高级物理治疗师。杰森擅长生物力学、骨科损伤和水生疗法。
水疗练习
从简单地漂浮在温水中放松到上半身锻炼，跑步，调节和体育专项训练，泳池锻炼可以完成的事情没有限制。
在大多数情况下，任何陆地活动都可以根据水进行修改。当在SwimEx水治疗池中进行锻炼时，该池具有可编程的水流，可以提高锻炼强度，并可以准确地监测和测量结果。
我们提供的练习、治疗和视频让任何人都能很容易地捕捉到水的力量。
